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감의 효능
안녕하세요. 정보한 정보함입니다!
오늘은 감의 효능에 대해 알려드리겠습니다!
감이란?
감은 당질이 높고, 떫은맛이 나기도 합니다. 원산지는 동양이며, 우리나라에서도 일찍이 발견된 과일입니다. 모양은 기본적으로 둥그런 모양이며, 울퉁불퉁하기도 하고, 각각의 모양이 있습니다. 색은 주황빛을 띄고 껍질이 있습니다.
감의 효능
1. 변비 개선
감은 식이섬유가 높아서, 장의 운동을 도와줍니다. 이로 인해 변비를 개선할 수 있습니다.
2. 노화 예방
감에는 플라보노이드 성분이 있습니다. 이 성분이 활성산소를 제거하는 것을 도와주기 때문에 노화를 예방할 수 있습니다. 또한 피부미용에도 좋습니다.
3. 숙취 해소
감에는 비타민과 베타카로틴이라는 성분이 있어서, 알코올을 분해하고 해독하는 데 도움을 줍니다. 따라서 숙취해소하실 때 감으로 해소하시면 좋을 것 같습니다.
4. 혈관 건강
감에는 스코폴레틴이 함유되어 있습니다. 이 성분은 중성지방을 배출할 수 있도록 도와줍니다. 또한 콜레스테롤과 혈압을 조절해서 혈관 건강을 챙길 수 있습니다.
5. 시력 개선
감에는 비타민A가 많이 들어 있습니다. 비타민A로 인해 눈을 보호하고, 시력을 개선할 수 있습니다.
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