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앵두의 효능
안녕하세요. 정보한 정보함입니다!
오늘은 앵두의 효능에 대해 알려드리겠습니다!
앵두란?
앵두는 공 모양이며, 붉은색을 띱니다. 맛은 새콤달콤하고, 원산지는 중국으로 전해집니다. 날로 먹기도 하고, 보편적으로 잼이나 주수, 혹은 술을 담그기도 합니다.
앵두의 효능
1. 피부 미용
앵두에는 여러 가지 비타민이 함유되어 있습니다. 특히 비타민 C와 A는 피부에 수분을 채워주고, 잡티를 제거해주는 데 큰 도움을 줍니다.
2. 장 개선
앵두에는 펙틴이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 장의 운동을 촉진하는 데 큰 도움을 주며, 이를 통해 장 기능과 건강을 개선시킬 수 있습니다.
3. 혈관 개선
앵두에는 안토시아닌 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 혈관 내 노폐물을 배출시킬 수 있도록 도와주며, 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 합니다. 이를 통해 혈관 건강을 개선시켜줍니다.
4. 피로 개선
앵두에는 사과산과 구연산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 피로감을 없애주고, 신진대사를 활발하게 해주는 데 도움을 줍니다.
5. 부종 개선
앵두는 혈액순환을 활발하게 하는 데 도움을 주며, 수분을 활발하게 채워줘서 부종증상을 개선시키는 데 큰 도움을 줍니다.
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