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구아바의 효능
안녕하세요. 정보한 정보함입니다!
오늘은 구아바의 효능에 대해 알려드리겠습니다!
구아바란?
구아바의 모양은 공모양이나 달걀 모양입니다. 연한 붉은빛을 띠고, 향기를 풍깁니다. 열대나 아열대 지방에서 자라며, 원산지는 남아메리카입니다. 고대 잉카인들이 먹었던 과일로, 잎과 열매 그리고 뿌리, 줄기까지 모두 식용으로 사용했다고 합니다.
구아바의 효능
1. 여드름 개선
구아바에는 여드름을 치료할 수 있는 성분을 함유되어 있습니다. 이 성분은 여드름을 소염 및 소독시켜서 여드름을 개선할 수 있도록 도와줍니다. 섭취하는 것도 좋지만, 피부에 발라서 팩하시면 더 좋습니다.
2. 당뇨 개선
구아바에는 인슐린을 생성하도록 돕는 성분이 함유되어 있습니다. 인슐린은 아시다시피 혈당을 조절할 수 있도록 돕는 성분입니다. 인슐린을 생성할 수 있도록 돕는 성분이 구아바에 다량 함유되어 있습니다.
3. 철분
구아바에는 철분이 다량 함유되어 있습니다. 철분은 아시다시피 빈혈을 개선하는 데 도움을 줍니다. 이에 빈혈증상이 있으신 분들은 구아바를 드셔도 좋을 것 같습니다.
4. 위 개선
구아바에는 위에 좋은 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 위 질환을 예방할 수 있도록 도와줍니다. 또한 섬유질도 풍부해서 장에도 좋고, 소화계 기능을 개선할 수 있습니다.
5. 구강 개선
구아바에는 구강 질환을 예방할 수 있는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 염증이나, 통증, 질환을 개선할 수 있도록 도와줍니다. 전체적으로 구강 건강을 개선할 수 있습니다.
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