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포도의 효능
안녕하세요. 정보한 정보함입니다!
오늘은 포도의 효능에 대해 알려드리겠습니다!
포도란?
비타민과 유기산이 풍부한 포도는 과일의 여왕이라는 별명을 갖고 있습니다. 껍질은 자줏빛을 띄며, 속 열매는 노란빛을 띱니다. 둥그런 모양이며, 원산지는 중앙아시아라고 합니다.
포도의 효능
1. 항암 효과
포도, 특히 껍질에 라스베라트롤이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 암세포의 생성과 전이를 억제하는 기능을 합니다. 따라서 포도 껍질을 활용하시면 항암 효과를 보실 수 있습니다.
2. 뇌 기능 개선
포도에는 폴리페놀 성분이 있습니다. 특히 포도씨에 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 알츠하이머를 예방하고, 혈관에 있는 콜레스테롤을 제거하는 기능을 합니다.
3. 소화기관 개선
포도에는 여러 산이 함유되어 있습니다. 구연산과 주석산 그리고 사과산이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 위액을 분비하는 것을 촉진해서 소화를 원활하게 합니다. 그리고 식욕증진을 돕습니다.
4. 피부 개선
포도에는 체내 노폐물을 배출하는 것을 돕는 성분이 있습니다. 특히 독소 배출을 여드름과 기미 주근깨를 방지하며, 피부 개선에 도움을 줍니다.
5. 비타민C
포도에는 비타민C가 많이 함유되어 있습니다. 그래서 칼슘의 흡수를 도와서 골다공증에 효과적입니다.
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