입냄새에 좋은 음식 추천(feat.이게 내 입냄새라고..?)

입냄새에 좋은 음식 추천(feat.이게 내 입냄새라고..?)

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

정보한 정보함입니다.

 

오래간만에 포스팅을 합니다.

 

그동안 일이 있어서

 

포스팅에 신경을 못썼네요..ㅎㅎ

 

오늘부터 다시 포스팅을 힘차게

 

해보려고 합니다.

 

 

여러분께 알짜 정보 드리려구요!

 

오늘은 입냄새에 대해 이야기해볼게요.

 

코로나바이러스로 인해 우리 일상에 

 

꼭 필요한 마스크..!

 

마스크 쓰는 것도 답답하지만,

 

쓰고 생활하다 보면,

 

입냄새를 적나라하게 맡을 수 있는데요.

 

하.. 이게 내 입냄새라니..

 

공감하시나요...ㅎㅎㅎ?

 

부끄럽지만 저도 휴.. 입냄새 놀랍습니다.

 

 

 

그래서 오늘은 입냄새 제거하는 데 도움이 되는

 

음식을 알려드릴게요!

 

 

 

각자 맞는 음식을 찾아서

 

 

입냄새 퇴치하러 가볼까요~

 

 

 

 

 

 

1. 요거트

 

요거트는 유산균이 풍부하게 함유되어 있죠.

 

이 요거트 속에 함유된 유산균은

 

황화수소를 줄일 수 있도록 도와줍니다.

 

황화수소가 무엇이냐면,

 

쉽게 말하면 입냄새 원인이라고 할 수 있습니다.

 

요거트 좋아하시는 분은

 

요거트로 입 냄새 제거하셔도 좋을 것 같아요.

 

아 참 너무 달달한 요거트는

 

입냄새 제거하는 데

 

큰 도움이 되지 않을 수 있으니,

 

참고하세요!

 

 

 

 

 

2. 사과

두 번째는 사과입니다.

 

사과에는 산 종류가 풍부하게 함유되어 있죠.

 

이 산들은 우리 입 안에서

 

침을 분비하는 것에 도움을 줍니다.

 

침의 양이 늘어나면서

 

입안의 청결을 유지할 수 있습니다.

 

또한 구취를 생성하는 성분이 발생하는 것을

 

막아주는 역할을 합니다.

 

사과로 입냄새 날려보자구요~

 

 

 

 

 

 

3. 레몬

레몬 역시 산이 풍부하게 함유되어 있죠.

 

또한 레몬은 살균 역할을 하기 때문에,

 

입안에 있는 세균이나 박테리아를 막아주고,

 

전반적으로 구강의 청결상태를

 

개선하는 데 도움을 주는 음식입니다.

 

신맛이 강하긴 하지만,

 

입냄새 제거에 효과적이니

 

참고하시길 바랍니다~

 

 

 

 

 

 

4. 녹차

녹차는 입냄새 제거에 소문난 차입니다.

 

녹차는 우리 입안에서 세균이 번식할 수 없도록

 

막아주는 역할을 하며,

 

충치나 박테리아를 박멸하는 데

 

큰 역할을 합니다.

 

물론 입냄새도 없애는 데 도움을 줍니다.

 

커피도 좋지만,

 

오늘은

녹차 어떠신가요.?

 

 

 

 

 

5. 물

무엇보다 입냄새의 원인인

 

입안의 청결상태와 큰 연관이 있는데요.

 

아무래도 입안의 청결을 관리하는 것이

 

입냄새를 없앨 수 있는 좋은 방법이라고

 

할 수 있겠습니다.

 

따라서 주기적으로 물을 마셔줌으로써

 

입안에서 침이 분비되는 것과

 

세균 증식하는 것을 막아줄 수 있습니다.

 

충분히 물을 마셔주면,

 

입냄새도 제거할 수 있습니다!

 

 

 

건강정보 더 알아보기

 

시금치의 효능

 

망고의 효능

 

양배추의 효능

 

 

 

여기까지 입냄새를 없애는 데 도움이 되는 음식을 알아봤습니다.

 

 

1. 요거트

2. 사과

3. 레몬

4. 녹차

5. 물

 

 

 

 

오늘도 좋은 하루 보내세요~