귤 효능, 먹다 보면 한 박스, 우리가 좋아하는 감귤의 효능

 

 

귤 효능, 먹다 보면 한 박스, 우리가 좋아하는 감귤의 효능

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

정보한 정보함입니다!

 

오늘은 감귤의 효능에

 

대해 알려드릴게요~

 

 

 

 

겨울에

 

우리의 우리에 의한 우리를 위한

 

과일 바로 감귤인데요.

 

저도 정말 좋아하는 과일이고,

 

손이 노래지도록 항상 먹게 되는데요.

 

이 감귤의 효능을 알아봐요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 감기 예방

겨울철 감기에 걸리시는 분들도 많이 계시죠.

 

귤에는 엄청나게 비타민C가

 

함유되어 있습니다.

 

아시다시피 비타민C는

 

우리 몸의 면역력을 튼튼하고

 

건강하게 만들어줘서

 

감기나 다른 질환을 예방할 수

 

있도록 도와줍니다.

 

참고로

 

과육보다 껍질에

 

비타민C가 더 많다고 합니다!

 

참고하세요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 식욕 폭발

귤에는 구연산이 함유되어 있습니다.

 

구연산은 우리 입맛을 살려주는

 

역할을 합니다.

 

겨울철 입맛이 없으신 분들은

 

감귤 드시고

 

식욕과 입맛 찾으시길 바랍니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 변비 개선

귤을 먹다 보면,

 

하얀 거라고 하시면 다들 아시죠?

 

네, 하얀 거 다 떼어내고 드시는 분들도 계신데,

 

오늘부터 멈추셔야 합니다.

 

왜냐하면 그 하얀 거에

 

식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

그래서 장의 운동을 활발하게

 

만들어줘서 변비를 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 두뇌 성장

귤은 자라나는 아이들에게도

 

좋은 과일입니다.

 

성장하는 아이에게 칼슘을 제공해주고,

 

실제로 학업능력을 상승시켜준다고 합니다!

 

학부모님들 참고하세요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 멀미 극복

귤은 멀미를 극복할 수 있도록

 

도와주는 과일입니다.

 

귤의 향과 맛이 멀미를 멈추게

 

하거나 혹은 멀미 후에 찝찝함을 없애줄 수 있습니다.

 

멀미 심하신 분들은 장거리에

 

감귤 챙기시면 좋을 것 같습니다!

 

 

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이 글이 모든 분들에게 도움이 되길 바라며,

 

오늘도 파이팅입니다!

 

저도 오늘따라 감귤이 마렵네요!